Adiantando meu texto dos dia dos namorados!

Quase dois anos desse amor...

Quase 2 anos do meu presente de Deus..

Dois anos de uma historia que ainda está no começo, 

mas que já tem uma imensa intensidade (parece que tem 100 anos) 

Me perco nos pensamentos e logo começo a chorar 

em poder falar algo para o homem da minha vida.

Amo nossa simplicidade, amo tomar nosso cafezinho juntos,

Amo nossas conversas antes de dormir,

Amo seus abraços, alias adoro me perder neles. 

Meu melhor esconderijo, me escondo do mundo em seus braços. 

Quando olho pra você , vejo o que Deus fez na minha vida.

Quantas coisas que só nos dois sabemos, quantas noites onde tudo que eu tinha era você.

Nosso casamento e uma aliança dada por Deus.

Eu sei que não somos perfeitos, mas Deus sempre foi
 e sera em nossas vidas.

Quero poder olhar todos os dias pra você
e continuar vendo o milagre de Deus.

Te amo!!!

By Mendez

Vida que segue..

Puxa, quanto tempo não venho aqui... deu saudade!

Aconteceram tantas coisas boas (maravilhosas) na minha vida..

 Aconteceram tantas coisas no mundo (não tão boas).

Deus tem se lembrado de mim (Na verdade ELE NUNCA se esqueceu).. é somente uma forma humana de falar.

Em resumo eu me casei e sou ... estou.. vivo muito feliz!

Graças a Deus e a cumprimento de suas promessas. 

Esperei com paciência no Senhor, e Ele se inclinou para mim, e ouviu meu clamor (Salmos 40-1)

Na área profissional continuo trabalhando em drogarias,
 não e exatamente o que eu queria,
mas tenho que confessar que gosto do meu trabalho.
Meus filhos estão crescendo, crescendo tao rápido (Meu Deus!!)
Consigo ver neles atitudes de uma boa pessoa.. bom caráter.
Ainda estão absorvendo tudo que podemos oferecer.. de bom ou ruim.
Tenho me esforçado para que eles seja pessoas do bem, generosa, amáveis e felizes.
O que mudou em relação a eles, que agora eles tem um pai que nos ajuda muito,
aprendemos muito com ele.. 

By Mendez

A gente não se desvincula instantaneamente, mas eventualmente se desvincula. A gente não deixa de gostar de uma hora para outra, mas acaba acontecendo. A gente não controla os sentimentos, mas domina gestos e atitudes – e, cedo ou tarde, os sentimentos se curvam às nossas decisões.

"Viver é inventar o seu dia. É desconhecer a arrogância.

 Exalar pura energia. Fazer poemas de amor. 

Devolver sorrisos. 

Acreditar que o bem vence o mal, sempre.

Enfeitar o coração com cores. Conquistar amigos e ser sempre leal e fiel. 

Transformar dor em alegria. Ser amor de coração. Inspirar justiça. 

Viver é correr atrás dos sonhos, da inspiração, dos projetos.

Buscar entendimento das coisas. 

Ser sempre da paz. 

Agradecer às dádivas recebidas. 

Buscar o que te faz bem e aos outros também.

 Amar! Pintar o mundo com as cores que te der na telha. 

Estar sempre jovem.

Viver é ser sempre verdadeiro. 

É constantemente redescobrir as coisas belas da vida lembrando que o sorriso é o idioma universal.

Desacelerar e aproveitar o tempo, cada pequeno momento de prazer.

 Lembre-se: o final não existe. Tudo é um eterno recomeço.

Viver é, simplesmente, ver a vida com o coração cheio de gratidão." 

Já li que a felicidade é simplesmente o encontro de um sonho com a realidade. Acho que estou começando a sentir isso ou melhor a viver isso.

Como sonhei... como esperei. O quanto chorei... o quanto orei... 

Até que ...

Numa madrugada dessas um anjo apareceu para mim 
e trouxe de volta toda a esperança,

 todo o amor
 Trouxe vida a minha vida.

 E ele nunca mais me deixou sozinha. 
Nunca mais me senti sozinha.

Nunca mais. 

By Mendez

Seu cérebro ama magnésio e você precisa fazer alguma coisa em relação a isso!

Nosso cérebro trabalha baseado nos fatores ambientais e seu bom funcionamento depende principalmente do que comemos. O que ingerimos, fornece ao cérebro substâncias como as proteínas, carboidratos, as gorduras que organizam as membranas das células os sais que participam do equilíbrio elétrico das células e sinais nervosos, etc. Quando comemos mal, a deficiência de nutrientes causam um desequilíbrio estrutural e bioquímico dos processos neurológicos. O magnésio é um mineral encontrado nos alimentos com várias funções importantes no organismo, como a contração muscular. Pode ser encontrado em alimentos como sementes de abóbora e girassol, amêndoas, castanha-do-pará, espinafre, beterraba e muitos outros.

O magnésio participa de cerca de 300 reações químicas no nosso organismo e estudos comprovam que a aprendizagem e memória aumentam quando existe maior concentração de magnésio no cérebro. Este nutriente acrescenta plasticidade sináptica e densidade das sinapses no hipocampo (região cerebral que abriga a memória), provocando um enriquecimento das capacidades de aprendizado e das memórias de curto e longo prazo.

Cientistas animados com a ação positiva do magnésio no cérebro, desenvolveram um novo composto chamado de magnésio-L-treonato ou MgT que seria mais dinâmico do que os suplementos orais de magnésio já vendidos nas lojas. O novo suplemento tem maior absorção e tem um efeito mais ativo no sistema nervoso. Estudos indicaram que o MgT acrescenta níveis de magnésio ao cérebro de ratos em 15% após 24 dias. É uma porcentagem bastante significativa! O suplemento mostrou ter potencial terapêutico para o tratamento de Mal de Alzheimer em seres humanos, funcionando como protetor das sinapses e limitando a extensão de lesões e disfunções neurológicas.

A falta do magnésio no organismo pode ocasionar problemas como cãibra, fadiga, perda de memória, depressão, irritabilidade, insônia, enxaquecas, problemas cardíacos e, mais raramente, zumbidos nos ouvidos e perda da audição. Aquelas pessoas acostumadas com comidas processadas diariamente podem sofrer seriamente pela deficiência de magnésio. Além disso, situações de estresse podem desencadear uma perda deste nutriente através da urina. Os idosos devem tomar muito mais cuidado com a falta de magnésio, já que a deficiência aumenta com o tempo de vida.

A ingestão de magnésio deveria ser de 320 a 420 mg por dia, apesar disso o consumo médio não passa de 250 mg.