Muitas pessoas acham que chegar à terceira idade é ruim. Mas apesar dos novos desafios que aparecem nesta época da vida, é nessa fase que se pode colher os frutos das realizações de uma vida toda.

Aproveite e busque atividades que te dê prazer e te faça sentir útil. Que tal um programa de voluntariado? Nunca é tarde para começar.

Fazer algum exercício físico é fundamental! 
Procure uma companhia agradável e faça caminhadas pelas manhãs.

Um grande beijo

By Mendez